Description
Een introductie in het omgaan met emoties, met name angst
De Donker training is ontworpen om deelnemers te confronteren met een van de meest basale angsten: angst voor het onbekende, gepersonifieerd door duisternis. Tijdens deze intensieve workshop leer je omgaan met onzekerheid en krijg je technieken aangereikt om je angsten te beheersen in uitdagende, donkere omstandigheden. Deze training test zowel je mentale kracht als je vermogen om stressvolle situaties te hanteren, zowel mentaal als fysiek.
Tijdens de workshop worden deelnemers blootgesteld aan een reeks fysieke en mentale uitdagingen in een donkere omgeving. Je krijgt inzicht in hoe je reageert op angst en leert technieken om kalm en gefocust te blijven, zelfs wanneer je geconfronteerd wordt met het onbekende.
Wat kun je verwachten?
- Mentale en fysieke uitdagingen in het donker.
- Inzicht in je eigen angsten en strategieën om deze te overwinnen.
- Het opbouwen van veerkracht en zelfvertrouwen, zelfs in onvoorspelbare situaties.
Deze unieke training is bedoeld voor iedereen die zijn mentale grenzen wil verleggen en zijn vermogen wil verbeteren om om te gaan met angst en onzekerheid.
Extra beleving: Tijdens de avond kruip je in de huid van een soldaat die in het donker zijn missies moet volbrengen. Dit omvat onder andere onzichtbaar en in stilte verplaatsen met behulp van diverse kruip- en sluiptechnieken, en het uitvoeren van een korte verkenningsmissie. Naast het aanleren van vaardigheden biedt deze training ook een unieke, gedenkwaardige ervaring.
Over angst voor het donker: Veel mensen hebben een complexe relatie met duisternis. Uit onderzoek blijkt dat 40% van de volwassenen bang is om in het donker door hun huis te lopen, en 10% te bang is om zelfs maar uit bed te komen wanneer de lichten uit zijn. Deze workshop is geschikt voor mensen met lichte tot matige angst voor het donker of voor degenen die zich ongemakkelijk voelen in het donker, wat volkomen natuurlijk is.
Motto van de avond:
“Moed is niet de afwezigheid van angst, maar hoe je met die angst omgaat!”
🗓️ PRAKTISCHE INFORMATIE:
- Datum en Tijd: Eerstvolgende datum volgt z.s.m.
- Voor wie: Minimale leeftijd is 16 jaar en een normale conditie is vereist.
- Outdoor locatie -> Het infanterie bos, Oude Trambaan, Esbeek
Inschrijving en Betaling:
Je inschrijving is definitief zodra de betaling is voldaan en je je basisgegevens hebt ingevuld. Daarna ontvang je een bevestiging met alle benodigde praktische informatie. Volg de betalingsprocedure via de link op deze pagina.
Wil je vooraf nog wat extra vragen stellen?
Neem gerust contact met ons op via onderstaande contactgegevens:
📨 mentexx-formule@gmail.com
📱 31 (0)6 24615182
Mis deze kans niet om praktische inzichten toe te passen die je kunnen helpen je doelen te bereiken. Wij kijken ernaar uit om samen met jou op ontdekkingsreis te gaan!
Met vastberaden groet,
Het MenTexX-team
